1:1-Training vor Ort mit Wadim Matsenyuk – Sportwissenschaftler, 13 Jahre Praxis. Kein Drill, kein Plan von der Stange: ein System, das in deinem Alltag hält.
Persönlich in Fulda oder telefonisch · Antwort innerhalb von 24 Stunden
★★★★★ Google
Kommt dir das bekannt vor?
Das Studio-Abo läuft. Die Sportsachen liegen bereit. Und trotzdem verschiebst du es wieder auf nächste Woche.
Vielleicht kennst du auch den Rhythmus: Du fängst an, zwei oder drei Wochen läuft es gut. Dann kommt eine stressige Phase – und alles steht wieder bei null.
Das Problem ist nicht, dass du nicht weißt, was zu tun ist.
Im Studio merkt niemand, ob du kommst. Kein Plan passt sich an, wenn dein Tag anders läuft als gedacht. Du bist mit allem allein – und genau daran scheitert es. Nicht an dir.
Worum es eigentlich geht
Stell dir den Punkt vor, an dem du nicht mehr mit dir verhandeln musst:
Genau dafür ist 1:1-Training da. Beim Personal Training in Fulda stehe ich neben dir – im wörtlichen Sinn:
Die eigentliche Lektion
Motivation ist kein Motor. Sie ist Wetter – mal da, mal weg. Wer seinen Trainingserfolg auf Motivation baut, baut auf Wetter.
Was dauerhaft trägt, sind Gewohnheiten: Verhalten, das irgendwann automatisch läuft. Auch in Wochen, in denen alles drunter und drüber geht. Genau darauf ist mein Training ausgelegt.
Jede andere Methode fragt: Kannst du das durchhalten? Ich frage: Wie bauen wir es so, dass Durchhalten keine Frage mehr ist.
Deshalb arbeite ich auch vor Ort anders als klassisches Personal Training. Ich will nicht der Trainer sein, ohne den nichts funktioniert. Du sollst am Ende ohne mich weiterkommen – und behalten, was du aufgebaut hast.
Wer dich trainiert
Mitten im Sportstudium bin ich selbst eingebrochen. Ich wusste alles über Training – und stand trotzdem da: unfit, leer, ohne Zugriff auf das, was ich theoretisch konnte. Mein Gedanke damals: „Du warst mal fit. Aber das war wohl mal."
Mein erster Reflex war mehr Disziplin. Es wurde schlimmer. Erst als ich anfing, mich mit Verhaltenspsychologie zu beschäftigen, hat sich alles gedreht: Nicht mein Wille war das Problem – die Methode war falsch.
Aus diesem Weg sind 13 Jahre Praxis und über 127 dokumentierte Transformationen geworden – vor Ort in Fulda und online.
Wadim MatsenyukSportwissenschaftler B.A. · TÜV-Rheinland-zertifizierter Personal Trainer · Mitglied im Bundesverband Personal Training
Aus der Praxis
Als Jasmin anfing, konnte sie mit ihrem Sohn nicht mehr rutschen gehen. Knieprobleme, kein Vertrauen in den eigenen Körper, mehrere gescheiterte Anläufe hinter sich.
Der zweite Teil dieser Zahl ist der wichtigere: Acht Kilo hat Jasmin nach dem Coaching abgenommen. Allein. Das System lief weiter, ohne dass jemand daneben stand.
Ihre Nachricht einige Monate später:
„Ich bin wieder ich. Ich bin wieder glücklich. Wadim hat mir gezeigt, dass Fitness nicht gegen mein Leben kämpfen muss." Jasmin · per WhatsApp, einige Monate nach Coaching-Ende
Gilbert wollte mehr als eine Zahl auf der Waage: wieder Kraft haben, durchhalten, sich auf seinen Körper verlassen können. In sechs Monaten hat er 25 Kilo verloren – mit Krafttraining, Ausdauer und einer Ernährung, die in seinen Alltag passt.
Und auch hier zählt das, was danach kommt: Ein Jahr nach dem Coaching hält Gilbert sein Gewicht, trainiert jede Woche – und hat inzwischen mit MMA-Training angefangen.
„Nachhaltig" schreibt heute jeder auf seine Website. Für mich heißt es etwas Konkretes: Ergebnisse, die ein Jahr später noch da sind – ohne dass jemand daneben steht.
Gilberts Update, ein Jahr später:
Google-Bewertungen
„In nur 8 Monaten habe ich 21 kg verloren – trotz Schilddrüsenunterfunktion. Ich hatte nie Hunger, musste keine Kalorien zählen und habe trotzdem gelernt, meinen Körper neu zu verstehen. Heute bin ich nicht nur leichter, sondern stärker, selbstbewusster und glücklicher."
„Die eigenen Ziele stehen im Vordergrund, der Fokus liegt auf Individualität statt ‚one size fits all'. Eine wahnsinnig spannende Zeit, in der ich nicht nur 12 kg verloren, sondern auch meine Lebensqualität enorm gesteigert habe."
„Als Selbstständiger habe ich einen stressigen Alltag. Im Erstgespräch hat Wadim mir einen Weg aufgezeigt, wie ich mein Training gestalten und meine Ernährung umstellen kann. Das Coaching habe ich dann nochmals um 3 Monate verlängert."
„Die Sitzungen waren überraschend persönlich und interaktiv. Ich habe ein tieferes Verständnis für ausgewogene Ernährung entwickelt und erfolgreich 10 kg abgenommen in 12 Wochen."
„Hier steht wirklich der Kunde im Mittelpunkt. Ich habe meine Ernährung radikal verändert und meinen Süßigkeitenkonsum um 80–90 % reduziert – ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen."
Der Weg zu deinem Training
Zwei Minuten, ein kurzes Formular. Du sagst mir, wo du stehst und was du erreichen willst.
Wir treffen uns in Fulda oder telefonieren. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung – auch dann, wenn Personal Training gerade nicht der richtige Schritt für dich ist.
Wenn es für uns beide passt, legen wir los – mit einem Plan, der in dein Leben passt, nicht umgekehrt.
Antwort innerhalb von 24 Stunden
Bevor du fragst
Der erste Schritt
Schick mir deine Anfrage. Du bekommst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort – und im Erstgespräch eine ehrliche Einschätzung, was bei dir der nächste sinnvolle Schritt ist.
Antwort innerhalb von 24 Stunden